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2011.08.02

自転車に乗り始めて、2ヶ月経って。

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僕の身体の為にはどうしても
日常的に60分程、低負荷の有酸素運動を課さないといけない。
この10年程の体重変動で実感。

ジョグはそこそこ走っていたのだけど、
10km50min走れたのだけど
30代のうちにホノルルマラソンでてサブフォー目指す
というのもどうにも実現できそうになくなったので
一念発起して6月からロードバイクはじめた。

これからきちんと生活を管理して、身体を管理して
「俺のカラダの事はオレが一番よくわかってる。」
と言えるジジイになりたい。

友人に誘ってもらってはじめたフットサルは
かれこれ5年程になるけれども1mmたりともうまくならない。
けれど自転車やジョグはやればやっただけ、変化を実感できる。
運動にはライバルが必要で
これはつまり自分を磨く事が如何に難しいか、
競争相手がいればそれがしやすくなるという事だと思うのだけど

前田家家訓 其の三:自分のライバルは昨日の自分である。

が意外と性にあってるのか
黙々と自分で運動するのは好きみたい。

今日はようやく、平均時速27km、当面の目標だった25km/hを実現。
目標は平均時速30kmらしいからまだまだなんだけど、
はじめは20km/hもでなかったんだから、良いじゃんか。
工房ヒルクライムも、できるようになったし、良いんじゃないか。

そう思っているのです。

さて、いつまで続けられる事やら。
飽きっぽい自分に、克たねば。



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