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2010.04.14

32mim。

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満開の夜桜の下、薄川を走ってきました32min。


空きっ腹にBBQの香りが効く。
花見のお客さんたち、この季節の風物詩です。


2010.04.09

48min、キツすぎたヒルクライム。

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IMG_7521.jpg
経産省へのH21年度事業報告の書類の「束」をクロネコさんの山辺集配センターさんにて発送。

ようやく、よ・う・や・く、一区切り(修正指示がくればまた別です)。

あまりの嬉しさに、夕暮れの山辺路、あたらしいジョグコースの開拓にのりだしました。

藤井から金井をぬけて、帰りはこの絶景。山辺ローラーコースターですな。ただし、このダウンヒルで。

中学の時のアルプス登山で引率の先生が話していた「膝がわらう」、というヤツを初めて実体験しました。

若くは、ないのだ。ということがよくわかった。

2010.04.06

57min、なんと7分も遅くなった...10km。

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昨日かったカッティングボード用の刃物が具合よくて嬉しい。
さらに旋盤で作った、丸孔の面取り用治具が上出来で安心。

ましてや長い時間がかかった(実際には短時間だった)
キャビネットの制作を終え、撮影して嬉しかったので...



IMG_8851.jpg


デスクワークへの切り替えに、ジョグ。
10kmに久しぶりにチャレンジ。
当時、目標は50minで、51分ぐらいが平均だったのに...
あきらかに、後退してしまった。57分。

これじゃサブ4など夢のまた夢。


2010.04.02

27jog+12+6min

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久しぶりに薄川のジョギングコースをはしりました。

一周してちょっと歩いてちょっと走って

てな感じになってしまった。


...何故だ。

頭の中にいろんな構造が去来してまとまらず。

土日でじっくりと料理します。キッチンの話ですね。




2010.03.30

45min、肩こりよナオレ。

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word、excel、word、excel...

肩がメキメキという。洗濯モノをとりこむときに
激痛がはしるようになってきた、三十路肩。

老廃物がたまることって体調不良に直結すると思う、
すくなくとも僕の場合。
で、走るとすこぶる体調がよくなる。

ということではしってきました45min。

最近寒くて、まったく春の気配はないけれど。

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